膝痛

2007/10/27

サッカーを、週2~3日やってますが、二ヶ月位前に太もも筋肉痛になり痛みが段々と下におりて来る感じで最後は膝に来ました。膝を、折って座ると立てないくらい重くて痛みがありました。整形外科のレントゲン検査では、少し水が溜まっていて軽い関節炎と言う診断で、別に薬や治療の必用は有りませんと言う事でした。このまま自然に治って行くものでしょうか?何か自分で出来る事があれば教えて頂きたいと思います。宜しくお願いします。

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