花粉症の薬以外の治療法を教えて下さい。

person20代/男性 -

最近目が痒く くしゃみでます毎日マスクをしていてもくしゃみがでて花粉症かなと思います。もともと私は花粉症で季節の変わり目に症状がでます。薬以外で良くなることはありますか？
去年は甜茶を飲んで症状が和らいでました。

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