朝の高めの血圧について

40代/女性 - 2019/03/10

もともと2年ほど前から、血圧が高めということで、毎日血圧を測っております。

だいたい、110台から120台/85前後で、
下が高めですが、服薬はせずに
定期的に検診を受けています。

それが、ここ2週間くらい朝イチの一回目の測定が120〜130前後/90〜100を示すようになりました。
何度か測ると、もともとの
110台から120台/85前後には戻ります。

教えて頂きたいのは2点です。
1 次回、病院には4月12日に行く予定です。その時まで様子を見てもいいでしょうか？

2 この三月で生理がこなくなり1年です。
更年期かなと思う症状もあり
その影響で高血圧になると
聞いたことがあります。
その場合は更年期の治療をしたら血圧も
安定するのですか？

両親ともにステントが入っており
家系的にも気をつけないといけないと
言われておりますが、
できるだけ服薬せずに乗り切りたくて
そのための努力はしようと思います。
血圧が安定するような
アドバイスも頂ければ大変有り難いです。
よろしくお願い致します。
ちなみに154センチ45キロくらいです。