毎月のように抗生剤

30代/女性 - 2019/03/11

この一年、抗生剤を飲まないと症状がおさまらないことが多くありました。

5月ジスロマック気管支炎緑の痰、咳
6月 メイアクト 3日間 緑のたん、咳
9月クラリス効かずクラビット 子供のマイコプラズマ移る？
10月メイアクト7日間皮膚の炎症で
12月メイアクト6日間 緑のたん、咳
2月メイアクト効かずクラビット10日副鼻腔炎、扁桃炎

毎回、飲まないとどんどんひどくなり、飲むと割とすぐ回復して行きます。
こうも飲んでいると抗生剤は身体によくないと聞くので、大丈夫かなと心配もあります。食事や運動、睡眠にも気を使っているつもりなのですが、なかなか目に見えてこないので免疫力が低いのかな、どうしたら強くなれるかなと落ち込むこともあります。

1.年に6回は飲んでいるような状態ですが、耐性菌でしたり、その他身体に良くないことが起こるのでしょうか。
2.また3日前から喉の痛みがあり、日に日に副鼻腔炎の症状がでてきました。またクラビット7日処方していただきましたが、先月も飲みまた同じものを飲んでも大丈夫ですか。
3.特に副鼻腔炎は冬に繰り返すことが多く辛いです。どうしたら抗生剤に頼らず、風邪を引いても治るような身体になれるのでしょうか。

特に冬場は体調を崩しやすく、子供もいるので毎日元気に過ごしたいのに自分の体調を気にしていることもストレスです。
何かいいアドバイスあれば是非よろしくお願いいたします。