腰と首が痛いのですが
もう、3年にるのですが、腰と首が痛く、この1年、二週間に1回痛み止めの注射をうってもらっています。夜、寝る前にインテバン軟膏を塗って寝ています。布団の下に低反発性のマットを敷いて、首や腰が沈みこまない工夫をしているのですが、ほとんど効果がありません。マッサージに行って逆に痛みが増大したこともあります。以前2回ほど神経ブロックを首にしましたが、効果は長続きしなかったように思います。最近では、臀部から足先に軽い痺れもあります。首は、50肩と言われましたが、痛みが和らぐ方法は、ないものでしょうか。
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