安定剤について

40代/女性 - 2019/03/15

心療内科を受診してマインドフルネス講座をしてます。
１つ心配事が解決してもネットやテレビ、会話から次々心配事が出てきてわざわざ探す感じで毎日苦しいです。
心配事は先の事です。
考えて他の事が手につかず家族から言われた事も返事はするけど全く覚えていません。ひどい時は１日中何度も考えて頭がいっぱいになり震えや息苦しさじっとしていられません。他の事をしていて考えないようにしてもふとした時にあの心配事を考えなくてはと不安になります。
その時家族に話しかけられるとイライラして切れてしまいます。車の中で１人になり大声で喚く泣く。布団を殴るなど。
リーゼを頓服で飲んでいます。
医者にデパケンかスルピリドを使うか考えていると言われてネット検索しました。離脱作用がすごそうなのでなるべく使いたくないないです。
病名は聞いてないのですが２つの薬の効果が違うような気がします。
飲むべきか迷ってますが飲むならどちらが弱い薬でしょうか？
離脱作用は実際どうなのですか？
リーゼを続けるくらいでいいならそのままで行きたいのですが。
最近は切れて泣きわめいてリーゼ１錠を３日飲んで落ち着くのでその後飲まない日が３日くらい。それからまた爆発か強い不安感でリーゼを飲み3日くらいで落ち着いての繰り返しです。