ホエイプロテインとソイプロテインの違い
person40代/男性 -
プロテインの種類で、ホエイプロテインとソイプロテインが市場に多く見られます。
ネットでよく見かけるのが、男性がソイプロテインを摂取すると、テストステロン値が減り、あまり効果が出ないというものです。
私は、スリムな状態を維持しながら、筋肉をある程度つけたい、いわゆる細マッチョというものを目指しています。
ホエイとソイの有効性、そして男性はソイを摂取すべきではないのかどうか、お聞きできればと思いました。よろしくお願いいたします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。