生理不順と更年期障害について
person30代/女性 -
ダイエットを始めて１年とちょっとになります。
ダイエット前、体脂肪が39.5％あり鬱病の関係もあり寝込んでる日々でしたが。
少しずつ運動を始めて一年ほどで体脂肪が25.2％にりました。
ただ、ここ最近生理が不順で今月も遅れてまだ来ていません。
体脂肪や体重が減り始めたのが5ヵ月程でぐんと落ちました。
今まで生理がきちんと来ていたのですがダイエットの関係などもあるのでしょうか？
また、少し体力不足になっているような気もします。
鬱と不眠の薬を飲んでますが生理不順になったことはありません。
食事制限でダイエットせず体幹トレーニングと有酸素マシーンでダイエットをしています。
現在 身長162センチ 体重55.2キロ 体脂肪25.2％です。
ダイエット前が 体重68キロ 体脂肪39.5％です。
同じ年の友人などは更年期障害と薬を飲んだりしている人も増えてきて少し更年期障害なのかな？と不安にもなります。
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