両肩が痛く生活に不自由です。右左同じです

person60代/男性 -

2か月前から両肩が痛く上に上がりますが直立にあがりません。転んだり、ぶつけたりもしてません。特に朝も寝起きは痛いです。痛いのを我慢して動かすと少し痛みが和らぎます。ゴルフはよくやりますがそのせいでしょうか。スウイングの時は痛みはありませんが、物を持ったりすると痛みます特に肘をついて重さが肩にかかると特に痛いです。このままで自然に治るでしょうか

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