3月中旬から体がだるく、休日は昼も夜も寝ています。

30代/女性 - 2019/03/24

3月中旬頃から体がとてもだるく、仕事のない休日の朝は遅くまでゴロゴロしてしまい、昼食後の14時くらいからものすごい睡魔に襲われて、気絶するように3時間くらい眠ってしまいます。昼寝をしたにも関わらず、夜も寝ています。
中学校の臨時講師を9月からフルタイムでしていて、とても大変な学校だったので、溜まっていた疲れが年度末に一気に出たのかもしれませんし、季節的なものかもしれません。3月上旬に異動の知らせを受け、4月から新しい職場に勤務することになり、その不安のせいかもしれません。
平日の仕事中は、特に支障なく勤務してますが、帰宅すると疲労感が強く、そのまま動けなくなることもあります。
同じ職場の仲のよいカウンセラーさんに相談したら、脳疲労かもしれないのと、悪化して鬱になるといけないから、休日の朝は日光を浴びて散歩するようにアドバイスをもらいました。
少しでも原因や対策のアドバイスがいただけるようでしたら、よろしくお願いします。