妊娠中のサイトメガロトキソプラズマ等の感染について

30代/女性 - 2019/03/25

第2子妊娠中で妊娠17週です。
11週の頃に発熱し、血液検査の結果それがりんご病でした。
現在経過観察してもらっていて、赤ちゃんは少し貧血傾向ではありますが元気に育っているとの事です。

りんご病感染以降と言うもの、感染症が怖くて仕方ありません。
特にりんご病がつわりでほとんど外出出来てなかった中での感染だったので、簡単な事で他のも感染してしまうのではと恐怖になっています。

トキソプラズマに気をつけてお肉はかなり火を通したりしています。
第１子(1歳10か月)がいるのでサイトメガロも気をつけていますが不意に近くでくしゃみをされてしまったりしてしまい不安になっています。
どちらも抗体はなく、主治医からも気を付ける様に言われています。

先日、送別会で友人の家に遊びに行った際、手料理を振る舞ってくれたのですが、そこの子(4歳幼稚園児)が食べ物やお皿に触ったかも…と不安になったり、私は下を向いていましたがその子に私の頭の上付近でくしゃみをされたり…と不安になる事ばかりでした。
この様な事で感染はあるのでしょうか。

また、トキソプラズマに気をつけるためにお砂場には行ってないのですが、たまに週末に都立の大きい公園に行っています。
芝生にシートをひいて、主に主人と子どもが遊んでいますがこちらもトキソプラズマの可能性はあるのでしょうか。

心配しすぎでしょうか。
あまりお友達のお家や芝生の公園にも行かない方が良いでしょうか。
あと約5か月、気持ちがもつか心配です。。