膝の痛みについて

30代/女性 - 2019/03/25

３、４日前に、正座をしようと膝を畳んで座ろうとしたところ、膝の関節がうまく曲がらなかったのか、膝に激痛が走りました。
以前からそのようなことはよくあり、その時は膝を伸ばし、曲げ直すと問題なく曲げれます。
しかし、今回ばかりは勢いよく膝を畳んでしまい、激痛が走り、しばらく悶絶でした。
しかし、痛みが治まるといつものように膝を伸ばし、再度曲げ直すと問題なく曲げれましたが、それから皿の下と裏側に痛みが出るようになりました。
痛みが出たままバレーボールの大会があり、試合をしました。
その日の夜は、普通に歩けないほど痛みがあり、保冷剤で冷やしました。
すると、翌日には痛みも引いたんですが、膝の腫れてる感じがあり、でも見た目ではあんまり分かりません。
症状としては、膝の腫れ？(張り？)と、グラグラ感、そしてやはり動かすと痛みがあります。
もしかしたら、水が溜まっているのかなというのと、グラグラ感が靭帯なのかと少し心配です。