2週間前から左膝、ふくらはぎの外側がいたい
person20代/女性 -
2週間前ぐらいにバレーボールをしていた時、スパイクの着地のとき左膝に違和感がありました。その後様子をみながらやっていましたが、その次の日以降はたくさん歩いたり、階段昇降、もちろんバレーボールをするときなど、膝の外側(ひざの上の筋肉が出る所)とふくらはぎの上(外側)がキリキリ痛くなります。あと深くしゃがんで立ち上がるときに痛いです。半年前にも同じ所を痛めたことがあり、そのときは膝関節が横にズレたので、MRIも撮ってもらいましたが何もなかったのでとりあえず安静と湿布だけでした。今回は整形外科に行ったら腸脛靭帯炎では？膝から太ももの外側がガチガチに固くなっていると言われました。腸脛靭帯炎はマラソン選手などがなるというイメージでしたが、捻ったりしても腸脛靭帯炎になるんですか？今回も病院から湿布だけ貰って貼っていますが、まだ痛いです。かなり長引くものですか？関係あるかわからないですが、左足首がゆるいのでだいたい膝と一緒に痛くなります。なにか解決方法があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします
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