先生どうしたらいいでしょうか
person40代/女性 -
先生どうしたらいいでしょうか?わたしは 40代の女性です 最近 運動らしい運動もせず 筋肉がおちて 正座から たちあがることができません 必ずどこかにつかまって やっと立ち上がる始末 いったんすわると たちあがることができません わたしは 病気で 子宮卵巣がありあません なにか 筋肉をつけなくちゃとおもってるのですが どこをきたえたらいいかわかりません ジムにかよっていたのですが ながつずきしません これから あるけなるんじゃないかと しんぱいです
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