貧血のサプリメントについて

40代/女性 - 2019/04/03

長年の貧血で、ここ最近のヘモグロビンが9.8です。
数年前は9.0などで、鉄剤を飲みましたが、
強烈な胃もたれで嘔吐してしまい、
毎日の鉄サプリで何とか凌いで現在まで来ております。

子宮筋腫(4センチ)があります。
出血量は多くないと自分では思っておりましたが、こちらのサイトで他の方の投稿を見ると
多い方なのではと思ってきました。

2日目は昼でも夜用ナプキンをし、2時間くらいで取り替えます。塊は特に出ません。
やはり出血量は多いですか？

今回の生理で貧血様の症状が酷く、
サプリではもう賄えていないのかと
心配になってきました。

質問なのですが、、
市販の鉄サプリの1日の摂取量を増やして
飲んでも差し支えないでしょうか？
葉酸やビタミンB12も入っている ヘム鉄のサプリになります。

また、病院の鉄剤で胃もたれしにくい
種類はありますでしょうか？
私が飲んだのはフェロミア？赤い錠剤でした。

お手数おかけします。