息子が精神病になって５年、楽しいという感情がない

40代/女性 - 2019/04/03

いつも息子の事でお世話になっております。今日は私の事です。突然の息子の不登校、精神病（統合失調症の疑い）から５年が経ちます。引っ越しのため環境も変わり、病気の為自分をコントロールできない息子の病状につきあい日々過ごす（何とか一日を乗り切っていた）発病当初に比べれば、だいぶ私の気持ちも落ち着いているつもりでいます。息子の将来を考えると襲ってくるとてつもない恐怖感は減ってきていると感じています。長い時間かけて諦めもついたのかもしれません。ところがふと思うとこの５年全く「楽しい」「嬉しい」という感情が私の中から消えています。絶望感から虚無感へ。何をしてても鬱々。心を文や写真にできたらどうかなと思ってちょっと前にインスタを始めてみると、他の同じ年代の女性は、旅行、自分磨き、仕事、グルメ等、とにかく生き生きしているものばかりで、自分のインスタの暗さにまた鬱々・・・逆効果。気分転換しようと外にでても歩きながらネガティブな考えばかりが浮かぶ。又鬱々。朝起きると、また一日過ごさなきゃいけない、と鬱々。乳癌検診でひっかかっても何の感情もわかない。
日々の生活（起きて、家事をして、仕事がある時は行って）は、たんたんとこなしています。拭えない虚無感、鬱々感、これはもうずっと付き合って生活していくしかないのでしょうか。何でもいいです。こんな私が過ごす日々にアドバイスをよろしくお願いします。