アキレス腱付着部炎（滑液包炎）の処置について

30代/男性 - 2019/04/08

お世話になっております。

現在アキレス腱の踵付着部に炎症が発生しております。
ここ３日くらい違和感（軽度の痛み）があり、昨晩明確な痛みとして現れました。
そして本日は昨晩を上回る痛みとして現れています。

昨晩とった対処として、患部のアイシング、湿布となります。
本日、午前半休を取り、整骨院（整形外科が総合病院しかなく、半休では行けない）に通院し、
脹脛（ひらめ筋、誹腹筋、脛骨筋）を緩めて暫定処置を行いました。

おそらくですが、今晩から明日が痛みのピークになるのではないかと思っておりますが、
仕事は現在休める状況ではなく、一般的に言われる「安静」は無理な状態です。

痛みが出ているときに出来る応急処置は何かありませんか。

また自宅に低周波電気マッサージ機がありますが、炎症部分ではなく、
脹脛に電気を当てることで効果は期待できますか。