酷い首こり？肩こりのような痛み、だるさがあります

50代/女性 - 2019/04/10

首から肩にかけて「酷い痛み、張ったような感じ、だるさ」があります。

症状としては首を後ろに反らしたら痛く、横に傾けても痛みを感じます。首こり肩こりの酷い感じで、緊張型のような頭痛を伴う時もあります。

首をグルグル廻したりすると幾分、良くはなるものの、数分で元に戻ってしまいます(つД`)

日中も絶えずそのような状態なのですが、特に寝起きが酷いです。

枕を変えたり色々と試してはいるものの、全く良くなりません(´;ω;｀)

ただ、肩胛骨を意識的に動かして、寄せたり、肩回し体操をして肩胛骨を下に意識的に下ろした状態で首を後ろに反らすと、不思議と痛みが消えます。

しかしその動きを止めると途端に痛みが戻ります。

このような状態から考えられる疾患はありますか？

かれこれこの状態になって四年が過ぎました。だましだまし生活してきたものの、そろそろ限界を感じています。