自律神経の乱れ

30代/女性 - 2019/04/12

私は、自律神経が乱れてると思うのですが、どのように改善することが最適でしょうか？
症状は、寒いときに体温調節が難しい、耳鳴り、立ちくらみ(だと思ってたのが耳鼻科ではメニエールと診断薬服用中)、胃腸の機能低下、腹部膨満感(マグミット、モサプリド服用中)、便が出る前になると体臭が便臭になる、口乾、肩凝り、汗が臭いです。
以前、産婦人科でキュウキチョウケツインを貰い聞いたのですが利尿作用が効きすぎてやめました。
明日、心療内科に行く予定ですが、薬物はやめた方がよろしいですか？副作用があると聞きました。弱いのもあるんですかね？
それとも、漢方の方がよいですか？
生活習慣は、見直して少しは改善することができましたが、また冬が来ると睡眠中の首、頭の凝り、手のしびれがあると睡眠が浅くなるので早めに改善したいです。
よろしくお願いいたします。