尿酸値を使わず下げる方法と一日一食

50代/男性 - 2019/04/13

尿酸値が上がった理由と薬を使わず下げる方法及び一日一食についてご教示ください。
若い頃から朝ご飯は食べず、社会人になってからは昼も食欲がなく食べないことが多々あります。仕事の休憩時間には缶コーヒーを一日数本飲みます（砂糖、ミルク入り）。コーラなどの清涼飲料水も好きです。夕食のメインはほぼ毎日肉料理で他に納豆、野菜、海藻、キノコ類など『まごはやさしい』をモットーに満遍なく摂るようにしています。問題はその量で三人前以上はペロリと食べてしまいます。食事後スナック類、菓子パンの間食もします。つまり一日一食、夕食のドカ食いです。
飲酒、喫煙はしません。特に体調不良はありません。
今回検診で指摘されたのは以下のとおりです。
BMI25、中性脂肪175、LDLコレステロール235、尿酸値8.2
全般的に数値を下げるべくとりあえず痩せよう！と硬く決心しましたが、この度初めて指摘された尿酸値については心当たりがありません。
何が悪くて尿酸値が上がったのでしょうか？ また一日一食はやはり問題があるのでしょうか？
お恥ずかしい食生活で恐縮ですが、アドバイスをよろしくお願い致します。