股関節痛、腰痛、おしりの筋肉が痛い

30代/男性 - 2019/04/13

腰が痛くてなかなか治らずそのうち股関節も痛くなりおしりの筋肉(腰に近いおしりの上の方の筋肉痛)も痛いです!腰は腰痛もちでCT・MRIともに異常なく、股関節はCTだけだが異常なく、脊椎専門医に診断、股関節の筋肉が硬い問題で骨には異常なしと診断でリハビリ3カ月やったが完全には痛みはとれないでいます。立ったまま右足を90°曲げると股関節がポキポキ音がでます。ランニングは5キロくらいは出きるが走り終わったあととかはかなり疲労がお尻と股関節にでます。ストレッチもしっかりしていますがなかなか改善していきません。そろそろ1年経過します。他に何かできることってありますか?痛くなるまでに時間がかかっているので治るまでにも時間が同じように長くかかるのでしょうか?よろしくお願いします。