胸椎・腰椎骨折後の過ごし方について

60代/女性 - 2019/04/14

4月11日に67歳の母が棚の高いところにあるものを取ろうとして椅子に乗り、そこから落下したことで胸椎と腰椎を骨折しました。(骨折箇所は第4、第12)

自宅療養となり、安静に過ごしていますが、痛みがあり、右向きの体勢になれないようで、左向きと仰向けのみを繰り返しています。

インターネットなどで調べると仰向けは避けた方がよいとのことですが、今のまま左向き・仰向けの繰り返しでも大丈夫でしょうか？

また、今は痛みがひどく、短時間しか座っていられないのですが、一般的にはどれくらいの期間で痛みが引き、座れるようになるのでしょうか？

専用のコルセットができるまで1週間から2週間ほどかかるようですので、療養中の過ごし方について、注意点があれば併せて教えていただければと思います。

よろしくお願いします。