一昨日から足に痺れがある

person20代/女性 -

一昨日知り合いとバトミントンを行ってから足に痛み痺れがあります

腰あたりから足の付け根あたりに違和感があります
私は仕事で介護をしており一昨年の12月に椎間板ヘルニアに発症しておりその痛み方と痺れが似ていて
ヘルニアの再発かもしれないと思うのですが

何科に受診するべきなんですか？一旦整形外科でしょうか？それとも紹介された麻酔科でしょうか＞＜
ヘルニアの予防方法とかないんでしょうか？

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