腸内環境とダイエットの関係
person40代/女性 -
腸内環境とダイエットについです。
なるべく糖質をあまり増やさないように食生活を見直して痩せることができました。
しかし、どうしてもお腹の贅肉は取れません。
人工甘味料、添加物などを脂肪が包んでお腹についているのでは？と腸の勉強をしているトレーナーに言われました。
まずは腸内環境を良くすることなどを言われたのですが、
腸内環境とダイエットの関係はありますでしょうか？
詰まった毒素を出す必要があると言われました。
個人ではできるものでしょうか？
デトックスとか言ういろんな商品がたくさん出回っていますが。
よろしくお願いいたします。
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