迷走神経反射時の症状の緩和

20代/女性 - 2019/04/19

ここ数年、些細なきっかけで血管迷走神経反射と思われる脳貧血を繰り返すようになってしまい何度か失神も経験しています。

昨晩も、強い腹痛を感じた際に迷走神経反射の前兆症状（強い吐き気・冷や汗・悪寒・めまい）を感じたためすぐに横になったので失神はしませんでしたが症状のほうは全く改善せず、嘔吐までしてしまいました。
この症状に緊急性がないことが頭でわかっていながらも、失神しそうでしない状態があまりにもつらく耐えられず救急車を呼んでしまいました。

もう二度とこんなことで救急車を呼んだりしたくないのですが、体質のためか激しい腹痛自体は幼少の頃よりよく繰り返しており、生理時の排便痛も酷く（ピルで多少抑えてはいますが）、今後また迷走神経反射を起こすことを完全に避けることは難しそうです。

寝不足に気をつけたり運動で体力をつけたりの予防ももちろんしていくつもりですが、今後また迷走神経反射を起こしてしまった際に横になって失神を避けるだけでなく、激しい吐き気悪寒めまいの症状を軽減させる方法がなにかないか知りたいです。
今後もまた今回のような症状に耐えなければならないぐらいなら、いっそ安全な場所で失神してしまってやりすごしたほうが楽に思えています……。