ヨガのあと足や膝が痛い

60代/女性 - 2019/04/22

年末からからだのために、ホットヨガをはじめ、月に三回くらい行きます。

きのうも行きました。
足が痛んだりするわたしなので、
(坐骨神経痛)やさしいクラスに出ます。

で、きょうは自転車で駅に買い物にいきましたが、
足がつっぱり、痛んだり、膝に力が入らない感じでした。

帰ったいまも痛いです。

ヨガじたいはからだによいかと思うのですが、

お医者様の見地から、いかがでしょうか。

血行がよくなり、よく眠れるなどはありますが。