後部硝子体剥離と緑内障について

30代/女性 - 2019/04/25

今年40歳になる女性です。３週間前から眼の違和感が出始めました。最初はかゆい、しみる、白くぼやける、眼がつっぱるという感じだったので眼科にいきましたが「眼に傷などはない。ドライアイかも」ということで終了しました。しかし、黒点が見え始め、眼を動かすたびにそれがついてくると現象がなくならないので別の眼科で診察・眼底検査・OCT・視野検査を受けました。結果、視野検査でも神経の検査でも異常が見られました。近視がひどく神経に大きなへこみがあるそうですが、後部硝子体剥離＆緑内障との診断をうけました。しかも左目はかなりはがれかかっているそうです。

「エイべリアスという眼圧を下げる目薬をさして定期検診をうけるしかない」ということだったのですが、このまま進行が進んでしまうことをただ待つしかないのでしょうか？コンタクトの使用やすきなスポーツ（フルマラソンやジム）をすることは問題がないということでしたが、控えた方がよいことはないでしょうか？
網膜剥離などになる前に出術などはできないのでしょうか？

ただでさえ、職場や家族・友人の人間関係や仕事で周囲に迷惑をかけてしまっているのに、この症状がでてからさらに物事に集中できなくなり、迷惑をかけてしまっていて辛いです。後部硝子体剥離や緑内障の症状や治療・進行を遅らせるためにできることなど・・・教えてください。