体重増加に伴い血糖値で質問です。
person50代/女性 -
今年に入り、2~3キロ体重増加で、これまで、運動など増やし(毎日ストレッチ、週末水泳かロードバイク冬スノーシュー)と頑張ってきましたが、身長161センチ、体重56キロ、体脂肪30%とずっと足踏みです。おなか周りは減ったようです。太ももが大きくなりました。昨年54キロで、体脂肪は変わってません。血糖値が100ヘモグロビンa1c5.6健康診断で経過視察なので運動してますが効果出てきているものかわかりません。食事は肉が苦手でプロテイン飲み始めました。体重増加しても、体脂肪変わってないのは、筋肉が多少増加でしょうか。血糖値は大丈夫ですか。半年頑張って行き詰まり始めましたのでお願いします。
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