痛みを伴わない慢性の肩こり
person20代/男性 -
25歳の男性です。
160cm 52kg 体系は痩せ型です。
職業はプログラマーで一日ずっとPCに向き合ってます。
肩こりからくる自律神経失調症?、不定愁訴?に悩んでいます。
症状としては 朝起きたときは元気なのですが、仕事をして夕方あたりになると肩から首にかけて重くなり、軽い吐き気、食欲がなくなる、ひどいときは車に酔ったような状態になり、「しんどく」て何も手に付かないことも。
ですが、肩こりによくついてくる「痛み」はまったくありません。
仕事柄ずっとPCに向かいますので、肩こりとは長い付き合いです。
整形外科やマッサージにいっても「よく凝っていますね」と言われるだけで、根本的には改善せず。
マッサージを受けても一晩たてば元に戻っています。
自律神経からのアプローチを狙って、心療内科から処方されたSSRIや抗不安薬を飲んでいると快調なのですが、飲むのをやめるとすぐ肩こりに悩まされます。
自己マッサージやストレッチなどできることはいろいろ試してみましたが、いまいち改善せず。
せめてSSRIなしでも元気に生活できるよう、この肩こりをなんとかしたいのですが・・・。
どこの病院や科の門を叩けばいいのかわかりません。
上半身の筋肉にはまったく自身が無いような状態なので、
これを改善すればよいのかとも思いますが。。
仮説でもなんでも結構です。
何かアドバイスをいただけませんでしょうか。。
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