寝違えのような痛みが度々起こる（肩～首）
person20代/女性 -
寝違えると、首が回らなくなったり、肩が激痛になったりしますが、そのような痛みが2週間に一回ほどの頻度で最近起こります。
寝違えのときは、起きた瞬間にあまりの痛みでわかるのですが、起きたあとに痛くなるというよりは、気づいたら痛みがあり強くなっていき、腫れもひどくなるという感じです。
今回もそうなってしまい、首～左肩（首の近く）がひどい痛みですごく腫れています。
これはどのようなことが原因で、どういう状態なのでしょうか？痛みが出たときの対処法と、なにか予防できることがあれば教えていただければうれしいです。
よろしくお願いいたします。
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