首のこりについて。

2007/11/01

元々、首のコリが酷い(どちらかというと、常に力が入っていて、リラックス型ではないと思います)ので、日頃から姿勢(ねこ背気味なので)をよくするよう心がけたり、首がこったな・・と感じたら、軽いストレッチをしたりと、気をつけてはいるのですが、なかなか改善されません。以前に、整形外科でレントゲンを撮った結果、ストレートネックと診断されました。ストレートネックというのは、一生、治らないものでしょうか?また、ストレートネックだと、やはり首のコリは、つきものなのでしょうか?肩や肩甲骨のコリは無いのですが、首の付け根あたりがカチコチ状態で、洗濯物を干したりしていても、すぐに肩・腕が痛くなり、ダルさを感じます。首のコリが酷くて、我慢できない時には、バンテリンを塗ったり、シップ(冷)をしているのですが、間違ってはないでしょうか?整形外科へ行っても、痛み止めを投薬されるだけで、なるべくなら、薬は使いたくないので、薬を使わない治療法はどういったものがありますか?30代/女性。