一週間前から足首の痛みがあります。

50代/女性 - 2019/05/07

一週間くらい前から足首に痛みがあります。しばらく運動していませんでしたが，4月下旬から週に2回くらい5キロ程度のジョギングを再開しました。無理に走ることもなく，スローなペースで走ったり歩いたりという程度です。4月末くらいから走りだすときに足首に痛みを感じ，しばらくするとおさまるという状況でした。5月になってからは1日と2日に走った時にも同じように足首に痛みを感じたので，しばらく走るのを休んでいました。今朝，久しぶりに走ってみようかと出かけましたが，足首の痛みが強くてすぐにやめましたその後，駅まで歩くときもやはりしばらくの間は痛みがありましたが，15分くらい歩いているとだんだんおさまってきます。しかし，とまってからしばらくはなんとなく痛みを感じます。両足首とも同様です。見る限りそれほどはれているようにも思えません。しばらく休養していれば，痛みはおさまってくるでしょうか？整形外科を受診するべきでしょうか？