生理後の自己触診と病気恐怖

30代/女性 - 2019/05/07

3月終わりに、エコーと触診してもらっています。
5月頭から生理になり、そろそろ終わったので、自己触診しました。
左胸にせんいせんしゅがあるため、ゴロゴロ動き、ひやっとすることが多々あるため、左胸はいつも気にしながらしています。
3月終わりに診てもらっていて、異常なかったのに、せんいせんしゅとは別にしこり
のようなものに触れたような、曖昧な感じがありました。
このことについて、どうでしょうか。
そんな短期間で、触れるようなことはない、乳腺だろうと、考えている自分もいるのですが、
ひどい強迫観念、病気恐怖があるようで、気持ちがとてもしんどい日々です。
生理後の自己触診も本当は怖くてしたくないです。でも、怖いからする。して、ボコボコする気がして、パニックになる、、、こんな繰り返してです。
他にも、大腸のことや、婦人科系のこと、いろいろ気になり、毎週のように病院に行くようになってしまっています。たすけてください。