おとといからの急な膝の痛みに関して

50代/女性 - 2019/05/08

50代女性、155cmで61kg,少し太めです。これまで膝の痛みなど、全くなかったのですが、一昨日から突如右膝が痛くなりました。その前の2日間、連休だったので連日２万歩近く歩いたのでそのせいなのかなとも思うのですが。普段から1万歩は歩くようにしてるので急にきつい運動という感じではないのです。特に転んだり、膝を打ったこともありません。
膝を曲げると痛いので、階段がスムーズに降りられず、座ったら立ち上がるのがとても大変。今の腰掛け便器も座るのもたつのも痛く、膝の裏側から外側が痛く、外側は押しても痛いのです。仕事に行くのに行きは自転車も乗れたのですが、帰りは痛みでペダルを回せず、歩いて帰ってきました。
このような感じなのですが、病院に行っても、加齢とか過体重とか言われるだけかなともおもったりします。ロキソニンテープとか貼ってサポーターをしていればだんだん治ってくるのでしょうか？