股関節唇損傷手術後の炎症

50代/女性 - 2019/05/08

何度もすみません。
1月に右股関節唇損傷のため内視鏡で手術を受けました。先月の２６日朝から右の股関節、大腿部が痛み出し歩くのも大変、靴下も履けない状態になり、臨時で受診しました。腰からの痛みと鑑別する為に、股関節にステロイドと麻酔薬を注射しました。
間も無く痛みが良くなりました。医師からは、歩きすぎ？で炎症が起きたのか？とレントゲンは異常ないので、何回か注射で様子をみようという事になりました。
歩きすぎと言われても、仕事上（1日立ち仕事）仕方がないのですが、術後３ヶ月休んでしまったのでもう休めません。
これからも無理すると痛みがでてしまうのでしょうか？安静？にするしかないのでしょうか？痛み止めはかなり使っていて、シップも貼っています。
他に何か出来る事はありますか？