膝外側の痛みについて

person50代/男性 -

4月10日に前十字靭帯再建手術(半月板損傷はほとんど無いので触れていないとのこと)を受け4月20日に退院し、その後リハビリ通院(週1日)を行い術後4週間で可動域が約140度伸展-5~10度になったので更に頑張ろうと思い、温泉の中で約2時間、膝の屈曲伸展を行ったところ、翌日から通勤の歩行の際、膝が伸びきった状態で体重を掛けると膝の外側に激痛が走り、歩行が困難になってしまいました。それまでは硬性装具を装着し歩行すれば通常の歩行速度で歩行が可能でした。主治医を受診し、レントゲンを撮影したところ、骨に異常は無く、また触診により前十字靭帯の緩み等は無く、膝屈曲伸展のやり過ぎが原因だろうとの事でした。個人的にネットで症状から病名を調べたところ、腸脛靭帯炎ではないかと予想しました。現在は医師の指示通りテーピングをして(装具伸展角度制限を付けてもらうように依頼しましたが、今後の伸展に影響が出るので、現在の完全解放から元には戻せないと断られました)なるべく膝を完全に伸ばさないように歩行していますが、例えば体を横向きにして足を上に挙げるリハビリを行うと、やはり膝横に激痛が走ります。このような状況ではリハビリにかなりの遅れが生じそうなので1日も早く痛みを取り通常のリハビリに戻りたいのですが、何か良い方法はないでしょうか?現在はテーピング、湿布、家でのアイシングによる安静のみです。

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