風邪を早く治す方法

person50代/女性 -

おはようございます
ここ、一ヶ月風邪を引いてはぶり返してなかなか全快せず困っています
風邪薬は嫌いで飲んでません 風邪薬に頼らず治したいので、心がけることがあれば教えて下さい
症状
熱は無く、喉痛み、鼻づまり、倦怠感あり
普段心がけていること
睡眠は取るようにする
夜型なので布団に入るのは12時30分になってしまいます 夜、トイレで目ざめるので、睡眠足りないときは昼寝しています
喉を冷やさないように首にバンダナを、口元にはマスクをして過ごしてます
就寝中は、ぬれマスクしています
水分摂取した方が良いと思い、時々水道水を飲んでます
うがいをマメにしています
就寝前は、ノンカフェインのお茶を飲んでます
自己流なので逆効果になっているものがあれば、教えて下さい
あと、効果的な事があれば教えて下さい
緑内障もちなので、風邪薬に頼りたくなく、寝てれば治るを、信条にしてきましたが、今回はなかなか全快せず焦っています
鼻づまりなのですが、自分で出来ることありますか?
鼻うがいは怖くて試したことありません

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師