自律神経失調症　高血圧

30代/女性 - 2019/05/20

30代二人の子供がいる主婦です。
二人目を生んでから生理過多で婦人科を受診し、ピルを服用しています。
相談したい内容ですが、１年前から高血圧140/86
と高く、ピル服用後に胸痛があった為、循環器科を紹介され、血液検査で甲状腺の数値を調べてもらいましたが、正常とのことで、自律神経の緊張型と診断されました。
症状としては、動悸、高血圧、イライラ、異常な寒さを感じる、生理過多、生理不順、下痢があります。これはやはり自律神経失調症からきているものなのでしょうか？
今はアロチノール塩酸塩錠を動悸を感じる時だけ服用しています。薬服用中は血圧も下がるのですが、また飲まなくなると高血圧に戻ってしまいます。
自律神経失調症は何科を受診すればよいのでしょうか？子供二人が手がかかり、イライラが抑えられないので精神科なのかな？とも思いますが、精神科でたくさん薬を貰ってしまうのも少し怖いなと抵抗があります。
自分で何か自律神経失調症の症状を和らげる方法などありましたら、教えていただきたいです。
自律神経失調症が良くなれば、高血圧や生理不順も良くなってくるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。