HSPに当てはまるのか、今後の自分との向き合い方

20代/女性 - 2019/05/24

長くなりますが助けて頂けると嬉しいです。
母には神経質な子供だった、
子供の頃学校の先生には「感受性豊か」だと。
大人になって何か周りと違うのか？と思い5年前に病院へ行ったのですが
気を使いながら言葉を選んでしまい真実が伝えられませんでした。
不眠症にもなっていたため結局薬を出されて終わりました。
それ以来こんなことで病院に行くのは失礼なのかな？と…。

ですが先日HSPを知り少し気持ちが楽になりました。

今まで色々な仕事をし、仕事はすぐ覚えられるしどこでも期待して頂けるんです。
でも長続きしなくて。
職場の人に嫌われていないか？など
職場全体へ全力で接し方に気を使ったり。

普通の人だってすることなんでしょう…でも
それで自滅してしまって情緒不安定でまともな生活が送れなくなってしまう。

何故普通の人は耐えられるのか？悩みすぎて自分に自信をなくしてしまいました。

何かする時は計画していないと不安です。
計算外の事が起こると処理しきれません
逆に計画したり考えて行動する事は得意です。

友人に会った後も必ず失礼な事してないかと反省会。
全く知らない道端ですれ違う人にですら気を使います。
接客してくれた店員さんへも。

こんな毎日がとても疲れるんです。
人の目を気にしすぎだと言われますが…

書ききれないので縮小しますがとても感受性が強いのは間違いないです。
HSPは「勘が鋭い」や「匂いや音に敏感」などとても当てはまりました。
勘は予言者のように当たります。
鼻や舌が敏感で料理に入っている物を当てるとびっくりされます

HSPだとしたら今後上手く自分と向き合うためにカウンセリングは必要なのか知りたいです。
ここに書くのも勇気が入りました。
先生方もお忙しいのにすみません
よろしくお願い致します