腰痛、腹痛、軟便、痛みが強くなってます。

30代/女性 - 2019/05/26

昨日、朝１０時に起きた時から腰が痛くて
腰からお腹に掛けての痛みや違和感もあり
１２時〜１７時迄の休憩無しの仕事中は
痛みは気にならなかったのですが
夜２１時〜朝６時迄の仕事が座り仕事で
深夜０時過ぎくらいからまた痛みだし
朝よりも痛くなってきて座ってるのが辛く
マッサージしたり、ストレッチしたり
姿勢を変えてみたりしながら仕事を終え
今、帰宅中ですが座ってても立ってても
何もしてなくても痛い感じです。

前はお酒をよく飲んでましたが仕事も変え
お酒は久しく飲んでません。
タバコも辞めて１年以上は経つかと。
ただ、掛け持ちしてるので不規則です。
ご飯は１日に１食か２食で
夜の仕事がある時は夜中におにぎりや
甘いものを食べたりします。
そうでない時は昼に１食、深夜に１食と
最近は外食かコンビニかラーメンか…
簡単に済まさるものなどが多く
凄くお腹空いたという感じはありませんが
何となく食べるという感じで
小さい時からご飯よりお菓子が大好きです。

甘いのも辛いのも好きで香辛料をいっぱい
時に辛いなを使う事は多いです。
でも、薄味派です。
素材のそのままの味が好きです。
ラーメン屋さんに行って美味しくなければ
豆板醤や七味など辛いのを入れて味を変え
辛過ぎない程度だとは思います。

寝る時間は平均３時間くらいで
寝て６時間とかであとは仕事をしてます。
丸一日のお休みはありません。

眠い事はあっても疲れたという感じはなく
自分の中では大丈夫かなと思ってますが
休める時は休めるようにしてるので。

ただ、ずっと痛いのが気になります。
腰が痛くてお腹も痛いような違和感があり
最近は軟便で水に浮いてたりもします。
色は黄土色だったり濃いめだったり
何度か黒っぽい時もあったりです。