子宮筋腫、術後の生活についてアドバイスお願いします

50代/女性 - 2019/05/26

7月に51才になる女性です。

前回からの質問の続きですが、
5月中旬出血貧血がひどくなり子宮筋腫(子宮たいがんではありませんでした)が見つかり、数年前に乳ガンになりノルバデックスを服用していたこともあり、開腹手術で子宮と卵巣を全摘出しました(16日手術23日退院)。

現在自宅療養中、6月2週目外来へ行くまで遠出は控えるよう言われていますが、手術を受けた方はどのような日常を送くるものでしょうか？
疲れない程度に歩きなさいと言われてますが、家の中のみ？近所もOk？
術後はすぐだるかったりしていましたが、ここ数日は家の中で軽い家事したり、昼寝したり、だらだらしてしまっています。
痛みはほとんどありません。
(鉄剤は毎日服用しています)

また、お勤めされている方はどれ位、1ヶ月くらいで復帰ですか？
１日ではなく半日からとか？
仕事は事務系ですが、横浜から都心まで一時間半これから暑い時期ですし満員電車が不安です。

個人個人それぞれと思いますが…
よろしくお願いします。