便秘とそれに伴う腹痛について

person50代/男性 -

IBSとFD持ちです。酸化マグネシウム、ビオフェルミン、ネキシウム、ガストロームが処方されています。
便秘と腹痛に悩まされています。便秘は酸化マグネシウムを毎日３グラム服用してもなかなか排便出来ません。腹痛はみぞおちから脇腹、下腹が痛くなり、外出する時に限って便意が強くなったり腹痛が起こります。どうしたらこのような症状を解消出来ますか？

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