右足のかかとの痛みについて。
person40代/女性 -
右足のかかとの痛みについて。
48歳女性です。
半年程前から右足のかかとに痛みが出るようになりました。
ずっと痛いわけではなく、たくさん歩いた時などに当日の夜や翌日に痛みが出たりしていました。
最近軽いジョギングを始めたのですが痛みがひどくなったため
整形外科を受診したところ
閉経時に起こる痛みと言われ、物理治療と飲み薬をもらいました。
物理治療は一回のみ、飲み薬を２日飲んだところ痛みがなくなったので薬は自己判断でやめました。
医師からは、運動目的であれば
長時間のウォーキング、マラソンなどは一旦やめて
自転車や水泳を勧められました。
とりあえずジョギングはやめているのですが、
ウォーキングというよりも、一日中歩かなくてはいけないことが
これから多くなるため悩んでいます。
物理治療、飲み薬を続けるしかないのでしょうか。
普段からストレッチなどは欠かさずしているので
その他に日常生活で自分でなにか気をつけられることなどがあれば教えてください。
それから閉経前の痛みということであれば
婦人科を受診した方がいいのかも教えてください。
よろしくお願いします。
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