足の側面、くるぶしの下の痛み。
person30代/女性 -
数日前から右足の甲の側面、くるぶしの下あたりに痛みがあります。
歩いたり、かかとをつくと痛いです。
整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、骨が少し出っ張っていて足を何らかの拍子でくじいた時(自身ではくじいた記憶はありません)に筋を傷つけて炎症を起こしているんだと思うと言われました。
出っ張っている骨自体は特に問題があるものではないらしいです。
痛み止めと湿布をもらいましたが、あまり効き目がありません。
なので、土踏まずの所にスポンジを置いてテーピングでグルグルに巻いてます。着地する時に痛い所に響かないのでだいぶ痛みの軽減になります。
ネットで自分で症状などを検索したら短腓骨筋腱付着部炎が1番近い気がしました。
ただこれはランナーに多いらしく、私はランニングや運動はしません。ただ重心は右にかかっていて、スリッパも昔から右側が潰れます。
こういうことが関係してるのでしょうか？
治すにはどんなことが有効でしょうか？？
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