夜間の急な体調不良について

30代/女性 - 2019/06/08

不快感がし眠後1.5時間ほどで突然目が覚めました。急に動悸がはじまり普段夜間50〜60の脈が80〜95になり脈飛びはなく脈拍数の乱れは60〜95間内でバラバラに動きます。首の後ろが張ったような感じがし、頭痛は無く、頭の血管がつまったような、もしくは膨れ上がって今にも爆発しそうなイメージがありいてもたってもいられない気分です。意識はあります。眠たいのに体も脳も興奮して落ち着かないです。
血圧は131/90（普段は119/75)
リーゼ1錠飲みましたがわずかに落ち着いたくらいでまだ寝つけません。

久々のパニック発作なのか脳が原因なのか判断がつきません。ひとまず、手のひらを上にし腕を前にあげる動作も、口角を上げる動作も、簡単な言葉を発することもできました。トイレへと立ち上がることもできました。
頭部MRIは昨年末と、先月中旬に脳神経外科にて検査しその時点では異常はないとのことでした。
急激に悪化することもあるのか、それとも久しぶりのパニック発作なのか、今日もう一度MRIを受けた方がいいのか知りたいです。

仕事の付き合いがあり、帰ってきた時点で多少興奮状態にはありました。アルコールは飲んでいませんが、職場の方が喫煙者が多く端に避けていましたが煙を吸い込んでその時点では頭痛がしました。元々タバコの臭いがとても苦手です。パニックにカフェインはいけないとわかっていましたが、勧められた手前、黒豆茶を湯呑み半分飲んでしまいました。やはり原因は心因性のものでしょうか。あと考えられるとしたら、生理前の黄体期です。この時期はいつも不調ではあります。