便秘と下痢を数日おきに繰り返しています

20代/女性 - 2019/06/10

便秘、下痢を繰り返しています。
ここ最近なのですが、3日おき位の頻度で下痢になります。便はアイスクリーム程度～完全に水のような便で、臭いも強いです。下痢なったあと数日は全くお通じがなく、また下痢が来る、といった事の繰り返しです。元々便秘症ではあったのですがその後に下痢が起こることは今までなかったので、質問させて頂きました。原因としては何が考えられるのでしょうか？日常生活ですると良い事などありましたら、それも教えて下さい。宜しくお願い致します。