自律神経失調症の治療について

person20代/女性 -

動悸、息切れ、吐き気、足のほてり、寒気の症状があり、神経内科を受診しました
そしたら自律神経失調症だとすればそれは気の病だから悪い方向に考えない、気にしないようにすればいいと言われただけでした
しかし、上記の症状に悩まされており何らかの解決方法が無いものかと思っています
どうしたらよいでしょうか？

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