横になるとめまいがします。

3日前の朝、目覚ましを止めようと横に寝返りをうったところ、めまいがしました。
それからほぼ毎回、横になったときや、寝返りの後にめまいがします。
天井がまわっているような感じと、ふわふわした感じです。
体を起こして活動している間は、気になるほどのめまいはありません。
また、頭痛や吐き気はありません。一度だけ起床後しばらく左手小指がしびれていたくらいです。

3日前に変わったことといえば、それまで2週間ほど風邪をひいていた、生理が始まった、小型ゲーム機を使用し始めた、寝不足を感じていた、ダイエットを始めて2ヶ月、入浴後耳に水が入ったまま寝てしまった、といったところです。
横になっているのにめまいがする、というのが初めてなので気になっています。
どこを受診すればいいのか、緊急性があるか、教えてください。
よろしくお願いします。

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