ひきこもり

40代/女性 - 2007/11/04

パニック、うつ、ひきこもり等になって二年になります。以来神経科で薬物療法を受けていますが、月に二回ぐらいしか外出が出来ません。自分を理解してくれている人とはコミュニケイションをとったり、メールや電話で話したり、会えることもあるのですが、それ以外の人と会ったり話したりすることに対しては会いたくない、話したくない、という気持ちが強く、さらに用事や予約診がある日でも、さあ出かけようと準備だけは出来ても、いざとなると出かける気力が突然全くなくなって結局家から出られず、カーテンもしめたまま、何日も人と話すことなく過ごすことが続いています。自分の気持ちを上手くお人に言葉にして話せないため、誤解されることが多いのもつらいところです。ひきこもりは治るのでしょうか?幼少期からの家庭環境からいつも自分の感情を抑えて抑えて生きてきたため、自分を楽しませることが出来ず、心が常に萎縮してしまっている自分がしんどいです。。。ひきこもりから解放される何か良い方法があればどうぞ教えて下さい。