全身のつりが19歳頃から40歳まで続いております

40代/男性 - 2019/06/17

はじめまして。
全身、こむら返りのようなつりがでます。現在40歳、最初の発症（特に激しく身体がつりだした頃）は19歳位でした。それから現在まで度々症状がでます。
生活環境は、飲食店ラーメン屋、一日中立ち仕事です。賄いなどでラーメンが多い生活でしたが、最近は塩分やカロリーなど考え、バランスよく食事ができているかと思います。
運動は週に2から3回、ジムやバスケットそれぞれ1時間から2時間しており、筋力的にはある方です。水分補給（バスケットの時は1.5リットル程の水分補給）も勿論気をつけていますが、1年通して症状は出、特に夏場は本当にひどくでます。塩分、ミネラル補給もおそらく十分ではないかと思います。芍薬甘草湯など試しましたが全く効果無しでした。
特に酷くつりだすのは足の指からが多く、そこからハムストリングや手の指が変な方向に曲がり出したり、横隔膜あたりや肩、首、背中や時には舌などまでつりだします。
年々症状は少しずつ酷くなっているように思います。非常に困っております。予防や対策をお伺いできればと思い、投稿しました。以前にも投稿したことがあるのですが、その時ご指摘頂きました、水分補給などでも改善がみられず、改めてという事です。よろしくお願い致します